Протеиновый коктейль

– вкусное, а главное полезное, питание для мышечной массы любого организма. Сывороточный протеин представляет из себя, в первую очередь, смесь, обогащенную белком. Если вы серьезно настроились на увеличение своей мышечной массы, то возникает необходимость купить протеин. Благодаря которому результаты достигаются в несколько раз быстрее! Сейчас масса эффективных средств: протеиновые батончики, протеиновые коктейли и др. С тем, что такое протеин и как принимать протеин проблем не возникнет. Инструкция идет в каждой упаковке. Остерегайтесь некачественных подделок! Не покупайте смеси сомнительного содержания.

Казеиновым протеином

называют источник белка, обогащенный кальцием. Нередко начинающие спортсмены не могут определиться – выбрать гейнер или протеин. О первом мы подробно поговорим в следующей статье. А сейчас обсудим, какой протеин лучше и несет ли протеин вред организму? Если соблюдать нормы и следовать инструкции к препарату, то нет абсолютно никакой опасности от протеина!

Соевый протеин с каждым днем все менее и менее популярен. Многие даже “высмеивают” его. Кто-то считает его вредным, а кого-то не устраивает низкая биологическая ценность.

Для чего нужен протеин? Все просто… хотите увеличить мышечную массу за месяц? Вам нужен белок. Благо, что сейчас большой выбор и цена протеина более чем доступна. А какой протеин выбрать? Каждый сам для себя определяет лучший протеин (экспериментальным путем). Советы друзей-спортсменов, тренера и отзывы в интернете. Рейтинг протеинов найти в сети не составит труда.

Яичный протеин

– очень эффективное средство. Еще его называют “протеин для начинающих”. Многие берут его на пробу, чтоб сравнить результаты до и после. Удобен также протеин на развес. Вот список основных добавок для увеличения эффекта от нагрузок, которые мне известны:

— протеин атлант,
— протеин матрикс,
— whey (вей протеин 80),
— протеин диматайз,
— протеин weider,
— протеин pureprotein,
— протеин on,
— протеин вейдер,
— протеин геркулес,
— протеин elite,
— pure протеин,
— протеин медведь,
— протеин bsn,
— протеин гулливер,
— протеин ultimate nutrition,
— qnt протеин,
— протеин ironman,
— протеин cult,
— weider протеин,
— протеин muscletech,
— протеин twinlab,
— dymatize протеин,
— twinlab протеин,
— суперсет протеин,
— muscletech протеин,
— протеин pure,
— бцаа пюр протеин,
— протеин олимп,
— мультикомпонентный протеин pureprotein,
— biotech протеин,
— мультипауэр протеин,
— extremal протеин,
— протеин 100 whey protein,
— протеин оптимум,
— фортоген протеин,
— протеин ванситон.

Отзывов достаточно о каждом из перечисленных выше. И это далеко не полный список протэинов!

Сколько стоит протеин? Цены разнятся очень сильно. Основная зависимость – содержание белка. Самый дешевый протеин – порядка 500-600 рублей. Но и бешеного эффекта не ждите. Самый дорогой протеин — здесь цена 6000 руб и выше. Хотя не стоит забывать. Высокая стоимость – не всегда высокий эффект.

Сделать протеин в домашних условиях – дурная затея! Лучше задайтесь вопросом, как выбрать протеин под себя. То есть под свои цели.

Как уже мы говорили, служит протеин для набора массы. Каких результатов хотите достичь Вы и за какой период? Рекомендуем использовать концентрат сывороточного белка. А максимальный эффект дает “комплекс”. Для этого потребуется купить протеиновый коктейль. В 2015 году он стал особенно популярен.

Протеиновый порошок и сывороточный протеин

(изолят сывороточного протеина) купить рекомендуем в аптеке или специализированном магазине спортивного питания. Там же Вам расскажут свои отзывы о протеинах продавцы (и посоветуют), которые знакомы с этим питанием не понаслышке. Если у Вас есть какие-либо сомнения, то уточните про побочные эффекты протеина и чем он вреден. Не хватайте первую попавшуюся баночку, внимательно изучите состав протеина и свойства (то есть узнайте все о протеине, который собираетесь купить).

Виды протеинов по основным странам производителям: российский (отечественный) и немецкий протеин. Пользуются большим спросом и хорошо себя зарекомендовали.

Где купить протеин?

В 21 веке ответ на этот вопрос найти крайне просто. Заказать протеин для набора мышечной массы (протеин для роста мышц) можно в интернет магазине. При продаже соблюдаются все нормы, предъявляемые к контролю качества товара. Всегда в наличии имеются протеины для набора веса, как для женщин, так и для мужчин. Для “слабого пола” рекомендуем молочные протеины. Вредны ли они? Абсолютно нет! Также часто парни задаются вопросом, влияет ли протеин на потенцию. Спешу Вас успокоить. Хороший (качественный) протеин не может негативно повлиять на какую-либо функцию организма.

Нужно определиться лишь в одном — какой протеин лучше купить. Здесь нужен индивидуальный подход. Протеин казеин (или казеиновый), протеиновые батончики, протеиновые коктейли или соевый протеин купить? А кто-то не любит вкус (запах) этого напитка и предпочитает протеин в таблетках (в капсулах)! Да-да, есть и такие люди.

Наиболее доступны к приобретению протеины в Москве, Санкт-Петербурге (СПБ) и Екатеринбурге. Где купить протеин в Москве? Магазин “Спортивное питание” — сывороточный протеин.

Цена на протеины в этих городах наиболее стабильны. Вы не из столицы? Можно купить протеин в интернет магазине (онлайн). Плюсы этого способа: огромный выбор, Вы можете почитать, протеин какой фирмы лучше, выбрать самую выгодную стоимость протеина, быть уверенным, что покупаете качественный протеин, а не подделку! А в некоторых магазинах доступна доставка на дом.

Какой самый лучший протеин в мире? На этот вопрос мы, конечно, не сможем ответить. Каждый человек находит плюсы и минусы во всем. Кто-то использует исключительно чистый протеин. Есть спортсмены, которые принимают только жидкий протеин и даже не смотрят в сторону аналогов. Протеиновые добавки – это выбор каждого. Как подобрать протеин именно Вам? Как не ошибиться в выборе, употреблять креатин или протеин? Какой концентрат сывороточного белка купить? Посоветуйтесь с друзьями, почитайте отзывы о протеине на форумах.

Pureprotein мультикомпонентный протеин – концентрат сывороточного белка 60-70%. Отлично подходит как для новичков, так и для бывалых спортсменов-тяжелоатлетов. Напишу коротко, мой отзывы о pureprotein whey protein – отлично себя показал в эффективности. Пользуюсь им более года. Отрицательного ничего не нашел для себя. Отличная смесь бодибилдинг протеина. Также рекомендую пюр протеин казеин. Цена пьюр протеина, правда, не самая низкая.

О том, что лучше гейнер или протеин – читайте в нашей следующей статье! Успехов Вам.